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SWIFTY PROTEIN
Détails technique de l’application Swifty Protein
Prévoir son trajet pour un trek de 3 mois
Partir plusieurs mois à pied, ça use les souliers ! Je vous raconte comment on a fait pour prévoir notre trajet.
La Grande Traversée des Pyrénées
La carte de notre traversée des Pyrénées en duo prévue à l’été 2022, notre progression, les principales informations à savoir sur cette grande aventure !
Préparer un trek de 3 mois
Comment préparer un trek de plusieurs semaines quand on y connaît pas grand chose en rando longue durée ? Voici notre expérience.
Dans nos sacs à dos pour un trek de 3 mois
Que faut-il emporter quand on part pendant 3 mois sans toit fixe ? Entre sécurité, confort et poids du sac à dos, il faut faire des compromis.
Manger pendant un trek de 3 mois
A COMPLETER 🙂 Liste temporaire à titre indicatif 5 jours de nourriture pour 2 personnes Nb jour Nb pers Qté/jour/pers Kcal/100g Kcal total/pers Kcal/jour/pers Qté total/pers Petit déjeuner 5 2 Croustillant choco 5 2 40g 447kCal 894kCal 179kCal 200g 0kCal 0kCal...